Helhedsorienteret psykoterapi, familierådgivning og kropsbehandling.

Du er velkommen til at kontakte mig for en gratis afklarende samtale. Vi finder sammen ud af, hvordan jeg bedst kan støtte dig – hvad enten du oplever stress, angst, livskriser, relationelle udfordringer eller ønsker øget selvværd og nærvær.

BOOK EN GRATIS OG UFORPLIGTENDE FORSAMTALE

“Hanne lavede fra start et meget, meget trygt rum, hvor jeg hurtigt fik en fornemmelse af, at der var plads til hele mig. Jeg kunne instinktivt mærke, at Hanne kunne rumme mig, bære mig, og også samle mig sammen igen, så jeg turde at lade mig selv føle alt det svære.

Allerede første gang jeg var hos Hanne, sporede hun sig lynhurtig ind på en meget essentiel problematik i mit liv. Hun har en virkelig god evne til at opfange, hvor der er noget på spil inden i mig.

Med Hannes hjælp fik jeg adgang til nogle følelser, der normalt er meget svære for mig at gå ind i, og hun hjalp mig til at få et indblik i nogle følelsesmæssige dynamikker, som jeg ikke havde blik for tidligere. Og hun hjalp mig til at møde det med omsorg.

Hun møder alt, som jeg fortæller og føler, med ubetinget omsorg, også det jeg selv skammer mig over og ikke bryder mig om, og det i sig selv er helende for mig.”

– Tine, 36 år –

BOOK EN GRATIS OG UFORPLIGTENDE FORSAMTALE

VELKOMMEN

Livet rummer både lyse og svære stunder – det er en del af det at være menneske.

Når vi undgår at mærke eller forholde os til det, der gør ondt, sætter det sig ofte som spændinger, uro eller andre signaler i kroppen. Det kan også mærkes som knuder i vores nærmeste relationer. Det, vi bliver bevidste om, kan vi begynde at arbejde med – mentalt, kropsligt og i vores familieliv. Det, vi ikke ser i øjnene, kan derimod fortsat påvirke os i det skjulte.

Terapi og rådgivning virker, fordi det skaber et trygt rum, hvor du – alene eller sammen med din familie – i eget tempo kan undersøge og forstå de følelser, mønstre og erfaringer, der præger jeres liv. Når vi sætter ord på det svære, mærker kroppen og finder nye måder at være sammen på, begynder udfordringerne at miste deres magt.

I de sidste ti år har jeg haft fokus på kroppen, nervesystemet, åndedrættet og vores forunderlige sind. Jeg arbejder derfor altid med en helhedsorienteret tilgang, hvor psykoterapeutisk samtale, familierådgivning/parterapi og fysisk afspænding kan gå hånd i hånd eller stå alene, alt efter hvad du har brug for.

Jeg er selv et menneske ligesom dig og kender til livets udfordringer. Min tilgang er også præget af erfaring – jeg går også vejen selv og arbejder med de udfordringer, som jeg møder i min hverdag. Jeg går løbende i supervision, egen terapi og tager kurser, for hele tiden at blive skarpere og mere bevidst i mit arbejde

Siden 2023 har jeg tilbudt samtaleforløb i egen praksis. Derudover har jeg talt med hundredvis af mennesker gennem mit arbejde hos Lev Uden Vold. Alle står i forskellige livssituationer og med forskellige udfordringer – og sammen skaber vi et tillidsfuldt rum, hvor der er plads til det, som fylder.

Et samtaleforløb kan eksempelvis tage udgangspunkt i:

  • Individuelt: Angst, stress, depression, lavt selvværd eller livskriser.
  • Relationer & familie: Udfordringer i parforholdet, forældrerollen eller svære mønstre i familien.
  • Krop & nervesystem: Fysisk uro, spændinger og følelsen af at være “uden for dig selv”.

Jeg ved, det kan være svært at tage første skridt. Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan undersøge, hvordan jeg bedst kan støtte dig.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.  

Kærligst,
Hanne Aaen Lassen

KONTAKT MIG FOR EN GRATIS OG
UFORPLIGTENDE AFKLARENDE SAMTALE

SESSIONER- HVAD TILBYDER JEG?

INDIVIDUELLE SAMTALER

Terapien er et fortroligt rum til at undersøge dine tanker, følelser og kropslige reaktioner i dit eget tempo. Sammen kigger vi på det, der fylder, så du kan få skabt mere klarhed, selvforståelse og ro i hverdagen.

SAMTALE & BRIKSBEHANDLING

Nogle gange sidder uroen ikke kun i ordene, men også i kroppen. Gennem blid, kropslig afspænding hjælper jeg nervesystemet med at finde mere balance, så der skabes bedre betingelser for både følelsesmæssig og mental forandring.

FORLØB

En enkelt samtale kan sjældent nå helt ind til kernen. Derfor tilbyder jeg forløb, som kan inkludere øvelser, du modtager under eller efter hver session. Øvelserne tilpasses dine behov og hjælper dig med at integrere det, vi arbejder med, i din hverdag.

Familierådgivning

Jeg tror på, at vi mennesker er forbundne og afhængige af hinanden. Når der er konflikter i familien, påvirker det hele familien. Målet med samtalerne er at styrke relationerne og hjælpe familier med at finde en bedre vej sammen.

Parterapi

Når konflikter, fastlåste mønstre eller misforståelser rumsterer i familien, kan det skabe afstand og utryghed. Jeg støtter jer i at genskabe kontakt, forståelse og en mere tryg og ærlig kommunikation – med plads til både børn og voksne.

Familieopstilling

I familieopstilling “opstiller” vi din familie, hvilket giver mulighed for at se familiedynamikken udefra. Familieopstilling afdækker ofte komplekse sammenhænge og dynamikker, som kan være svære at få øje på, men som står klart frem under opstillingen.

METODER

Når du kommer til samtale hos mig, begynder vi der, hvor du er. Vi mærker efter sammen og finder ud af, hvad der føles rigtigt for dig. Nogle gange er det ordene, der viser vejen – andre gange er det kroppen, der fortæller noget, som endnu ikke har fået sprog.

Jeg arbejder med forskellige tilgange som samtaleterapi, familieopstilling og kropsligt fokus – men vigtigst er, at vi finder den form, der giver mening for dig. Det handler ikke om at passe ind i en metode, men om at skabe et rum, hvor du kan være dig.

Samtalerne foregår i dit tempo, og du behøver ikke have styr på noget. Sammen finder vi en retning med fokus på det, som du ønsker at arbejde med.

BOOK EN GRATIS OG UFORPLIGTENDE FORSAMTALE
@det_der_rumsterer
Hanne Aaen | Psykoterapi | Samtaler & kropsbehandling

@det_der_rumsterer

∞ Kropsorienteret psykoterapi ♡ PM: Gratis afklarende samtale ~ Metoder: IFS · EFT · Nervesystembevidsthed ☆ KBH/online
  • Velkommen 🤍 Jeg tilbyder individuel terapi og parterapi til dig eller jer, der står et sted i livet, hvor noget føles svært, fastlåst eller uoverskueligt. Det kan handle om relationer, grænser, svære følelser, uro, kriser eller oplevelser, der stadig påvirker dig. I mine samtaler lægger jeg vægt på at skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan undersøge det, der sker i dig eller mellem jer. Jeg er særligt optaget af følelser, relationelle mønstre og de forskellige sider i os, som nogle gange kan have forskellige behov og trække i forskellige retninger. Jeg har også blik for nervesystemet, vejrtrækningen og kroppens signaler - og for det, der kan være svært at sætte ord på. Min tilgang er integrativ, og jeg trækker blandt andet på Internal Family Systems (IFS) og Emotionally Focused Therapy (EFT). Ved siden af min egen praksis arbejder jeg som rådgiver hos Lev Uden Vold, hvor jeg har samtaler med mennesker, der har været udsat for psykisk og fysisk vold. Her har jeg blandt andet erfaring med svære relationer, grænser og reaktioner efter belastende oplevelser. Priser: Individuel terapi 1 time: 900 kr. (Rabat til studerende/ledig: 800 kr.) Parterapi 1,5 time: 1.200 kr. Jeg tilbyder også rabat på klippekort. Samtalerne foregår online eller i København N. Hvis du er nysgerrig på, om samtaler hos mig kunne være noget for dig, er du meget velkommen til at skrive til mig eller booke en tid via linket i min bio. Du behøver ikke have styr på, hvad du har brug for, inden du kommer. Vi kan begynde med at undersøge, hvad der fylder, og hvad du har brug for hjælp til. 🤍
  • Efter fem års fantastisk rejse står jeg med mit eksamensbevis i hånden - og jeg er nu psykoterapeut. Det har været en tid fyldt med personlig fordybelse og stor faglig udvikling, og jeg er så uendeligt taknemmelig for alt det, rejsen har bragt med sig. Der skal lyde en kæmpe tak til alle jer, jeg har mødt undervejs, for jeres tillid og de mange lærerige øjeblikke. En helt særlig tak til mine dygtige undervisere, @psykologtrine og @psykoterapeut_rikkehermansen for at dele jeres faglighed, for jeres hep og alt det vi har været sammen om på denne rejse. Og sidst, men absolut ikke mindst, tak til mit fantastiske heppekor på sidelinjen, som har støttet, lyttet og troet på mig hele vejen. Nu glæder jeg mig ubeskriveligt meget til at tage alt det lærte med videre ud i mit virke og tage hul på det næste kapitel. Tusind tak for rejsen @akademiet_indre_by ❤️
  • Balance er sjældent en statisk størrelse... … For mig er det i hvert fald snarere en løbende justering end en fast tilstand. Nogle uger har jeg den, og andre uger tipper det - uden at det er det store drama - men nok til at, jeg kan mærke, at jeg lige skal have fat i mig selv igen. Jeg har ikke nødvendigvis en fast opskrift på at blive i balancen hele tiden, men jeg øver mig i at spotte, hvornår det er tid til at skifte gear. I dag foregik min vej tilbage til midten lige her. Tak til @titta.soini og @theyogaflat for igen og igen at bringe mig helt ned i tempo og hjælpe mig tilbage i balance igen 🤍
  • Jeg søger lige nu 1-2 klienter til kropsorienteret terapi til reduceret pris i forbindelse med min afsluttende eksamen og certificering som psykoterapeut MPF. I terapien hos mig undersøger vi det, der fylder hos dig – både gennem samtalen og ved at lytte til kroppens signaler. Jeg tilbyder et rum, hvor det svære får lov til at udfolde sig, og hvor vi sammen ser nærmere på det, der præger din hverdag. Jeg er uddannet familierådgiver og afslutter min 4-årige psykoterapeutuddannelse i sommeren 2026 ved @akademiet_indre_by. Gennem de sidste tre år har jeg haft over 90 individuelle sessioner, og jeg arbejder sideløbende som rådgiver på den nationale hotline hos Lev Uden Vold, hvor jeg møder mennesker i sårbare og komplekse livssituationer. Hvis du vil se, om vi er et match, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Du kan sende en besked her eller bruge linket i min profil. Jeg glæder mig til at høre fra dig 🤍
  • I dag er det vintersolhverv. Den korteste dag på året – og også derfra, hvor vi går mod lysere tider ✨ Jeg bruger ofte denne dag til at stoppe lidt op og kigge tilbage. Ikke for at regne det hele ud, men for at mærke, hvad året faktisk har gjort ved mig. Når jeg ser tilbage på 2025, bliver jeg mindet om, hvor lidt jeg egentlig anede for et år siden. Livet har bevæget sig, som det nu gør – på måder, jeg ikke har kunnet forudse eller planlægge. I dag har jeg haft tid til at vende fokus indad. Til at reflektere, lave yoga, meditere, tage et koldt dyp i havet og gå en tur i skoven. Det kan lade sig gøre, fordi mine børn er på ferie hos deres bedsteforældre – og det giver ro midt i alt det kaos, en børnefamilie også er. Jeg ved ikke, hvad det nye år bringer. Jeg ved bare, hvad jeg gerne vil give lidt mere plads til. De intentioner får lov at følge med ind i lyset 🤍 Tak til @kosmiskfredsyoga, som tog dette billede. Tak for din støtte, dit nærvær – og for alt det, vi deler ❤️
  • Noget af det, jeg møder igen og igen i mine samtaler, er mennesker, der godt ved, at de sidder fast i et mønster. De kan se det. De kan mærke det. Men de kan ikke finde vejen ud af det alene. Og det giver så god mening. For når vi har levet med gamle strategier i mange år – måske endda siden barndommen – føles de næsten som en del af os. De har engang hjulpet os, men i dag står de ofte i vejen for det liv, vi egentlig længes efter. I samtalerne undersøger vi det stille og roligt sammen. Ikke for at finde “fejl”, men for at forstå. Forstå din bagage. Forstå de dele af dig, som prøver at passe på dig, selv når strategien ikke længere tjener dig. Det er her forandringen begynder: ikke ved at kæmpe sig fri af et mønster, men ved at blive mødt med forståelse og derfra gå nye veje. ❤️ 📷 DBU_DirektesSehen
  • Nogle gange kan jeg mærke, at en del af mig råber højt. Det kan være den del, der føler sig forkert, skamfuld eller bare ikke god nok. Ofte får jeg lyst til at gemme den væk – lukke døren og håbe, den tier stille. Men det virker aldrig. Jo mere jeg prøver at skubbe den væk, jo mere larm laver den. Det er først, når jeg stopper op og lytter, at der sker noget. Når jeg tør sige: “Jeg hører dig. Hvad har du på hjertet?” IFS (Internal Family Systems) har lært mig, at vi rummer mange dele – og at ingen af dem er forkerte. De prøver alle sammen bare at passe på os på hver deres måde. Når jeg møder mine dele med nysgerrighed i stedet for modstand, falder der ro på. Ikke fordi alt bliver perfekt – men fordi jeg ikke længere kæmper med mig selv. Det bruger jeg selvfølgelig også i samtaler med mine klienter, og jeg bliver igen og igen forbløffet over den effekt, det har, når vi tør give plads til alle de dele, vi ellers helst ville gemme væk. ❤
  • Jeg er tilbage fra ferien og tænker tilbage på en dejlig lang sommerferie med min lille familie. 🌿 Det bedste ved ferier er, at vi altid er sammen på nye måder – og denne ferie har budt på eventyr, badeture, natur, afslapning, krea, is i solen og alt det praktiske, der følger med, når man rejser med børn. Det har både været skønt, sjovt og til tider selvfølgelig også intenst. Alle, der har været på eventyr med deres børn, ved, at tålmodigheden nogle dage bliver sat ekstra på prøve. Selv på de bedste ferier opstår der konflikter, men vi lærer noget nyt hver gang – om hinanden og os selv. Jeg er så stolt af mine børn, som er både modige og omsorgsfulde, og af min partner, som jeg elsker og beundrer. Vi er virkelig et stærkt lille hold ❤ Nu begynder hverdagen så småt igen. I dag har jeg haft samtaler, men i morgen holder vi en fridag for at gøre overgangen lidt blødere. Sikke en rejse vi har været på – og sikke meget der stadig venter forude 🌿
Følg mig på Instagram
Velkommen 🤍 Jeg tilbyder individuel terapi og parterapi til dig eller jer, der står et sted i livet, hvor noget føles svært, fastlåst eller uoverskueligt. Det kan handle om relationer, grænser, svære følelser, uro, kriser eller oplevelser, der stadig påvirker dig. I mine samtaler lægger jeg vægt på at skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan undersøge det, der sker i dig eller mellem jer. Jeg er særligt optaget af følelser, relationelle mønstre og de forskellige sider i os, som nogle gange kan have forskellige behov og trække i forskellige retninger. Jeg har også blik for nervesystemet, vejrtrækningen og kroppens signaler - og for det, der kan være svært at sætte ord på. Min tilgang er integrativ, og jeg trækker blandt andet på Internal Family Systems (IFS) og Emotionally Focused Therapy (EFT). Ved siden af min egen praksis arbejder jeg som rådgiver hos Lev Uden Vold, hvor jeg har samtaler med mennesker, der har været udsat for psykisk og fysisk vold. Her har jeg blandt andet erfaring med svære relationer, grænser og reaktioner efter belastende oplevelser. Priser: Individuel terapi 1 time: 900 kr. (Rabat til studerende/ledig: 800 kr.) Parterapi 1,5 time: 1.200 kr. Jeg tilbyder også rabat på klippekort. Samtalerne foregår online eller i København N. Hvis du er nysgerrig på, om samtaler hos mig kunne være noget for dig, er du meget velkommen til at skrive til mig eller booke en tid via linket i min bio. Du behøver ikke have styr på, hvad du har brug for, inden du kommer. Vi kan begynde med at undersøge, hvad der fylder, og hvad du har brug for hjælp til. 🤍
@det_der_rumsterer
@det_der_rumsterer
•
Follow
Velkommen 🤍 Jeg tilbyder individuel terapi og parterapi til dig eller jer, der står et sted i livet, hvor noget føles svært, fastlåst eller uoverskueligt. Det kan handle om relationer, grænser, svære følelser, uro, kriser eller oplevelser, der stadig påvirker dig. I mine samtaler lægger jeg vægt på at skabe et trygt rum, hvor vi sammen kan undersøge det, der sker i dig eller mellem jer. Jeg er særligt optaget af følelser, relationelle mønstre og de forskellige sider i os, som nogle gange kan have forskellige behov og trække i forskellige retninger. Jeg har også blik for nervesystemet, vejrtrækningen og kroppens signaler – og for det, der kan være svært at sætte ord på. Min tilgang er integrativ, og jeg trækker blandt andet på Internal Family Systems (IFS) og Emotionally Focused Therapy (EFT). Ved siden af min egen praksis arbejder jeg som rådgiver hos Lev Uden Vold, hvor jeg har samtaler med mennesker, der har været udsat for psykisk og fysisk vold. Her har jeg blandt andet erfaring med svære relationer, grænser og reaktioner efter belastende oplevelser. Priser: Individuel terapi 1 time: 900 kr. (Rabat til studerende/ledig: 800 kr.) Parterapi 1,5 time: 1.200 kr. Jeg tilbyder også rabat på klippekort. Samtalerne foregår online eller i København N. Hvis du er nysgerrig på, om samtaler hos mig kunne være noget for dig, er du meget velkommen til at skrive til mig eller booke en tid via linket i min bio. Du behøver ikke have styr på, hvad du har brug for, inden du kommer. Vi kan begynde med at undersøge, hvad der fylder, og hvad du har brug for hjælp til. 🤍
2 uger ago
View on Instagram |
1/8
Efter fem års fantastisk rejse står jeg med mit eksamensbevis i hånden - og jeg er nu psykoterapeut. Det har været en tid fyldt med personlig fordybelse og stor faglig udvikling, og jeg er så uendeligt taknemmelig for alt det, rejsen har bragt med sig. Der skal lyde en kæmpe tak til alle jer, jeg har mødt undervejs, for jeres tillid og de mange lærerige øjeblikke. En helt særlig tak til mine dygtige undervisere, @psykologtrine og @psykoterapeut_rikkehermansen for at dele jeres faglighed, for jeres hep og alt det vi har været sammen om på denne rejse. Og sidst, men absolut ikke mindst, tak til mit fantastiske heppekor på sidelinjen, som har støttet, lyttet og troet på mig hele vejen. Nu glæder jeg mig ubeskriveligt meget til at tage alt det lærte med videre ud i mit virke og tage hul på det næste kapitel. Tusind tak for rejsen @akademiet_indre_by ❤️
Efter fem års fantastisk rejse står jeg med mit eksamensbevis i hånden - og jeg er nu psykoterapeut. Det har været en tid fyldt med personlig fordybelse og stor faglig udvikling, og jeg er så uendeligt taknemmelig for alt det, rejsen har bragt med sig. Der skal lyde en kæmpe tak til alle jer, jeg har mødt undervejs, for jeres tillid og de mange lærerige øjeblikke. En helt særlig tak til mine dygtige undervisere, @psykologtrine og @psykoterapeut_rikkehermansen for at dele jeres faglighed, for jeres hep og alt det vi har været sammen om på denne rejse. Og sidst, men absolut ikke mindst, tak til mit fantastiske heppekor på sidelinjen, som har støttet, lyttet og troet på mig hele vejen. Nu glæder jeg mig ubeskriveligt meget til at tage alt det lærte med videre ud i mit virke og tage hul på det næste kapitel. Tusind tak for rejsen @akademiet_indre_by ❤️
@det_der_rumsterer
@det_der_rumsterer
•
Follow
Efter fem års fantastisk rejse står jeg med mit eksamensbevis i hånden – og jeg er nu psykoterapeut. Det har været en tid fyldt med personlig fordybelse og stor faglig udvikling, og jeg er så uendeligt taknemmelig for alt det, rejsen har bragt med sig. Der skal lyde en kæmpe tak til alle jer, jeg har mødt undervejs, for jeres tillid og de mange lærerige øjeblikke. En helt særlig tak til mine dygtige undervisere, @psykologtrine og @psykoterapeut_rikkehermansen for at dele jeres faglighed, for jeres hep og alt det vi har været sammen om på denne rejse. Og sidst, men absolut ikke mindst, tak til mit fantastiske heppekor på sidelinjen, som har støttet, lyttet og troet på mig hele vejen. Nu glæder jeg mig ubeskriveligt meget til at tage alt det lærte med videre ud i mit virke og tage hul på det næste kapitel. Tusind tak for rejsen @akademiet_indre_by ❤️
3 måneder ago
View on Instagram |
2/8
Balance er sjældent en statisk størrelse... … For mig er det i hvert fald snarere en løbende justering end en fast tilstand. Nogle uger har jeg den, og andre uger tipper det - uden at det er det store drama - men nok til at, jeg kan mærke, at jeg lige skal have fat i mig selv igen. Jeg har ikke nødvendigvis en fast opskrift på at blive i balancen hele tiden, men jeg øver mig i at spotte, hvornår det er tid til at skifte gear. I dag foregik min vej tilbage til midten lige her. Tak til @titta.soini og @theyogaflat for igen og igen at bringe mig helt ned i tempo og hjælpe mig tilbage i balance igen 🤍
@det_der_rumsterer
@det_der_rumsterer
•
Follow
Balance er sjældent en statisk størrelse… … For mig er det i hvert fald snarere en løbende justering end en fast tilstand. Nogle uger har jeg den, og andre uger tipper det – uden at det er det store drama – men nok til at, jeg kan mærke, at jeg lige skal have fat i mig selv igen. Jeg har ikke nødvendigvis en fast opskrift på at blive i balancen hele tiden, men jeg øver mig i at spotte, hvornår det er tid til at skifte gear. I dag foregik min vej tilbage til midten lige her. Tak til @titta.soini og @theyogaflat for igen og igen at bringe mig helt ned i tempo og hjælpe mig tilbage i balance igen 🤍
4 måneder ago
View on Instagram |
3/8
Jeg søger lige nu 1-2 klienter til kropsorienteret terapi til reduceret pris i forbindelse med min afsluttende eksamen og certificering som psykoterapeut MPF. I terapien hos mig undersøger vi det, der fylder hos dig – både gennem samtalen og ved at lytte til kroppens signaler. Jeg tilbyder et rum, hvor det svære får lov til at udfolde sig, og hvor vi sammen ser nærmere på det, der præger din hverdag. Jeg er uddannet familierådgiver og afslutter min 4-årige psykoterapeutuddannelse i sommeren 2026 ved @akademiet_indre_by. Gennem de sidste tre år har jeg haft over 90 individuelle sessioner, og jeg arbejder sideløbende som rådgiver på den nationale hotline hos Lev Uden Vold, hvor jeg møder mennesker i sårbare og komplekse livssituationer. Hvis du vil se, om vi er et match, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Du kan sende en besked her eller bruge linket i min profil. Jeg glæder mig til at høre fra dig 🤍
Jeg søger lige nu 1-2 klienter til kropsorienteret terapi til reduceret pris i forbindelse med min afsluttende eksamen og certificering som psykoterapeut MPF. I terapien hos mig undersøger vi det, der fylder hos dig – både gennem samtalen og ved at lytte til kroppens signaler. Jeg tilbyder et rum, hvor det svære får lov til at udfolde sig, og hvor vi sammen ser nærmere på det, der præger din hverdag. Jeg er uddannet familierådgiver og afslutter min 4-årige psykoterapeutuddannelse i sommeren 2026 ved @akademiet_indre_by. Gennem de sidste tre år har jeg haft over 90 individuelle sessioner, og jeg arbejder sideløbende som rådgiver på den nationale hotline hos Lev Uden Vold, hvor jeg møder mennesker i sårbare og komplekse livssituationer. Hvis du vil se, om vi er et match, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Du kan sende en besked her eller bruge linket i min profil. Jeg glæder mig til at høre fra dig 🤍
Jeg søger lige nu 1-2 klienter til kropsorienteret terapi til reduceret pris i forbindelse med min afsluttende eksamen og certificering som psykoterapeut MPF. I terapien hos mig undersøger vi det, der fylder hos dig – både gennem samtalen og ved at lytte til kroppens signaler. Jeg tilbyder et rum, hvor det svære får lov til at udfolde sig, og hvor vi sammen ser nærmere på det, der præger din hverdag. Jeg er uddannet familierådgiver og afslutter min 4-årige psykoterapeutuddannelse i sommeren 2026 ved @akademiet_indre_by. Gennem de sidste tre år har jeg haft over 90 individuelle sessioner, og jeg arbejder sideløbende som rådgiver på den nationale hotline hos Lev Uden Vold, hvor jeg møder mennesker i sårbare og komplekse livssituationer. Hvis du vil se, om vi er et match, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Du kan sende en besked her eller bruge linket i min profil. Jeg glæder mig til at høre fra dig 🤍
Jeg søger lige nu 1-2 klienter til kropsorienteret terapi til reduceret pris i forbindelse med min afsluttende eksamen og certificering som psykoterapeut MPF. I terapien hos mig undersøger vi det, der fylder hos dig – både gennem samtalen og ved at lytte til kroppens signaler. Jeg tilbyder et rum, hvor det svære får lov til at udfolde sig, og hvor vi sammen ser nærmere på det, der præger din hverdag. Jeg er uddannet familierådgiver og afslutter min 4-årige psykoterapeutuddannelse i sommeren 2026 ved @akademiet_indre_by. Gennem de sidste tre år har jeg haft over 90 individuelle sessioner, og jeg arbejder sideløbende som rådgiver på den nationale hotline hos Lev Uden Vold, hvor jeg møder mennesker i sårbare og komplekse livssituationer. Hvis du vil se, om vi er et match, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Du kan sende en besked her eller bruge linket i min profil. Jeg glæder mig til at høre fra dig 🤍
@det_der_rumsterer
@det_der_rumsterer
•
Follow
Jeg søger lige nu 1-2 klienter til kropsorienteret terapi til reduceret pris i forbindelse med min afsluttende eksamen og certificering som psykoterapeut MPF. I terapien hos mig undersøger vi det, der fylder hos dig – både gennem samtalen og ved at lytte til kroppens signaler. Jeg tilbyder et rum, hvor det svære får lov til at udfolde sig, og hvor vi sammen ser nærmere på det, der præger din hverdag. Jeg er uddannet familierådgiver og afslutter min 4-årige psykoterapeutuddannelse i sommeren 2026 ved @akademiet_indre_by. Gennem de sidste tre år har jeg haft over 90 individuelle sessioner, og jeg arbejder sideløbende som rådgiver på den nationale hotline hos Lev Uden Vold, hvor jeg møder mennesker i sårbare og komplekse livssituationer. Hvis du vil se, om vi er et match, er du meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Du kan sende en besked her eller bruge linket i min profil. Jeg glæder mig til at høre fra dig 🤍
7 måneder ago
View on Instagram |
4/8
I dag er det vintersolhverv. Den korteste dag på året – og også derfra, hvor vi går mod lysere tider ✨ Jeg bruger ofte denne dag til at stoppe lidt op og kigge tilbage. Ikke for at regne det hele ud, men for at mærke, hvad året faktisk har gjort ved mig. Når jeg ser tilbage på 2025, bliver jeg mindet om, hvor lidt jeg egentlig anede for et år siden. Livet har bevæget sig, som det nu gør – på måder, jeg ikke har kunnet forudse eller planlægge. I dag har jeg haft tid til at vende fokus indad. Til at reflektere, lave yoga, meditere, tage et koldt dyp i havet og gå en tur i skoven. Det kan lade sig gøre, fordi mine børn er på ferie hos deres bedsteforældre – og det giver ro midt i alt det kaos, en børnefamilie også er. Jeg ved ikke, hvad det nye år bringer. Jeg ved bare, hvad jeg gerne vil give lidt mere plads til. De intentioner får lov at følge med ind i lyset 🤍 Tak til @kosmiskfredsyoga, som tog dette billede. Tak for din støtte, dit nærvær – og for alt det, vi deler ❤️
I dag er det vintersolhverv. Den korteste dag på året – og også derfra, hvor vi går mod lysere tider ✨ Jeg bruger ofte denne dag til at stoppe lidt op og kigge tilbage. Ikke for at regne det hele ud, men for at mærke, hvad året faktisk har gjort ved mig. Når jeg ser tilbage på 2025, bliver jeg mindet om, hvor lidt jeg egentlig anede for et år siden. Livet har bevæget sig, som det nu gør – på måder, jeg ikke har kunnet forudse eller planlægge. I dag har jeg haft tid til at vende fokus indad. Til at reflektere, lave yoga, meditere, tage et koldt dyp i havet og gå en tur i skoven. Det kan lade sig gøre, fordi mine børn er på ferie hos deres bedsteforældre – og det giver ro midt i alt det kaos, en børnefamilie også er. Jeg ved ikke, hvad det nye år bringer. Jeg ved bare, hvad jeg gerne vil give lidt mere plads til. De intentioner får lov at følge med ind i lyset 🤍 Tak til @kosmiskfredsyoga, som tog dette billede. Tak for din støtte, dit nærvær – og for alt det, vi deler ❤️
I dag er det vintersolhverv. Den korteste dag på året – og også derfra, hvor vi går mod lysere tider ✨ Jeg bruger ofte denne dag til at stoppe lidt op og kigge tilbage. Ikke for at regne det hele ud, men for at mærke, hvad året faktisk har gjort ved mig. Når jeg ser tilbage på 2025, bliver jeg mindet om, hvor lidt jeg egentlig anede for et år siden. Livet har bevæget sig, som det nu gør – på måder, jeg ikke har kunnet forudse eller planlægge. I dag har jeg haft tid til at vende fokus indad. Til at reflektere, lave yoga, meditere, tage et koldt dyp i havet og gå en tur i skoven. Det kan lade sig gøre, fordi mine børn er på ferie hos deres bedsteforældre – og det giver ro midt i alt det kaos, en børnefamilie også er. Jeg ved ikke, hvad det nye år bringer. Jeg ved bare, hvad jeg gerne vil give lidt mere plads til. De intentioner får lov at følge med ind i lyset 🤍 Tak til @kosmiskfredsyoga, som tog dette billede. Tak for din støtte, dit nærvær – og for alt det, vi deler ❤️
I dag er det vintersolhverv. Den korteste dag på året – og også derfra, hvor vi går mod lysere tider ✨ Jeg bruger ofte denne dag til at stoppe lidt op og kigge tilbage. Ikke for at regne det hele ud, men for at mærke, hvad året faktisk har gjort ved mig. Når jeg ser tilbage på 2025, bliver jeg mindet om, hvor lidt jeg egentlig anede for et år siden. Livet har bevæget sig, som det nu gør – på måder, jeg ikke har kunnet forudse eller planlægge. I dag har jeg haft tid til at vende fokus indad. Til at reflektere, lave yoga, meditere, tage et koldt dyp i havet og gå en tur i skoven. Det kan lade sig gøre, fordi mine børn er på ferie hos deres bedsteforældre – og det giver ro midt i alt det kaos, en børnefamilie også er. Jeg ved ikke, hvad det nye år bringer. Jeg ved bare, hvad jeg gerne vil give lidt mere plads til. De intentioner får lov at følge med ind i lyset 🤍 Tak til @kosmiskfredsyoga, som tog dette billede. Tak for din støtte, dit nærvær – og for alt det, vi deler ❤️
@det_der_rumsterer
@det_der_rumsterer
•
Follow
I dag er det vintersolhverv. Den korteste dag på året – og også derfra, hvor vi går mod lysere tider ✨ Jeg bruger ofte denne dag til at stoppe lidt op og kigge tilbage. Ikke for at regne det hele ud, men for at mærke, hvad året faktisk har gjort ved mig. Når jeg ser tilbage på 2025, bliver jeg mindet om, hvor lidt jeg egentlig anede for et år siden. Livet har bevæget sig, som det nu gør – på måder, jeg ikke har kunnet forudse eller planlægge. I dag har jeg haft tid til at vende fokus indad. Til at reflektere, lave yoga, meditere, tage et koldt dyp i havet og gå en tur i skoven. Det kan lade sig gøre, fordi mine børn er på ferie hos deres bedsteforældre – og det giver ro midt i alt det kaos, en børnefamilie også er. Jeg ved ikke, hvad det nye år bringer. Jeg ved bare, hvad jeg gerne vil give lidt mere plads til. De intentioner får lov at følge med ind i lyset 🤍 Tak til @kosmiskfredsyoga, som tog dette billede. Tak for din støtte, dit nærvær – og for alt det, vi deler ❤️
9 måneder ago
View on Instagram |
5/8
Noget af det, jeg møder igen og igen i mine samtaler, er mennesker, der godt ved, at de sidder fast i et mønster. De kan se det. De kan mærke det. Men de kan ikke finde vejen ud af det alene. Og det giver så god mening. For når vi har levet med gamle strategier i mange år – måske endda siden barndommen – føles de næsten som en del af os. De har engang hjulpet os, men i dag står de ofte i vejen for det liv, vi egentlig længes efter. I samtalerne undersøger vi det stille og roligt sammen. Ikke for at finde “fejl”, men for at forstå. Forstå din bagage. Forstå de dele af dig, som prøver at passe på dig, selv når strategien ikke længere tjener dig. Det er her forandringen begynder: ikke ved at kæmpe sig fri af et mønster, men ved at blive mødt med forståelse og derfra gå nye veje. ❤️ 📷 DBU_DirektesSehen
@det_der_rumsterer
@det_der_rumsterer
•
Follow
Noget af det, jeg møder igen og igen i mine samtaler, er mennesker, der godt ved, at de sidder fast i et mønster. De kan se det. De kan mærke det. Men de kan ikke finde vejen ud af det alene. Og det giver så god mening. For når vi har levet med gamle strategier i mange år – måske endda siden barndommen – føles de næsten som en del af os. De har engang hjulpet os, men i dag står de ofte i vejen for det liv, vi egentlig længes efter. I samtalerne undersøger vi det stille og roligt sammen. Ikke for at finde “fejl”, men for at forstå. Forstå din bagage. Forstå de dele af dig, som prøver at passe på dig, selv når strategien ikke længere tjener dig. Det er her forandringen begynder: ikke ved at kæmpe sig fri af et mønster, men ved at blive mødt med forståelse og derfra gå nye veje. ❤️ 📷 DBU_DirektesSehen
10 måneder ago
View on Instagram |
6/8
Nogle gange kan jeg mærke, at en del af mig råber højt. Det kan være den del, der føler sig forkert, skamfuld eller bare ikke god nok. Ofte får jeg lyst til at gemme den væk – lukke døren og håbe, den tier stille. Men det virker aldrig. Jo mere jeg prøver at skubbe den væk, jo mere larm laver den. Det er først, når jeg stopper op og lytter, at der sker noget. Når jeg tør sige: “Jeg hører dig. Hvad har du på hjertet?” IFS (Internal Family Systems) har lært mig, at vi rummer mange dele – og at ingen af dem er forkerte. De prøver alle sammen bare at passe på os på hver deres måde. Når jeg møder mine dele med nysgerrighed i stedet for modstand, falder der ro på. Ikke fordi alt bliver perfekt – men fordi jeg ikke længere kæmper med mig selv. Det bruger jeg selvfølgelig også i samtaler med mine klienter, og jeg bliver igen og igen forbløffet over den effekt, det har, når vi tør give plads til alle de dele, vi ellers helst ville gemme væk. ❤
@det_der_rumsterer
@det_der_rumsterer
•
Follow
Nogle gange kan jeg mærke, at en del af mig råber højt. Det kan være den del, der føler sig forkert, skamfuld eller bare ikke god nok. Ofte får jeg lyst til at gemme den væk – lukke døren og håbe, den tier stille. Men det virker aldrig. Jo mere jeg prøver at skubbe den væk, jo mere larm laver den. Det er først, når jeg stopper op og lytter, at der sker noget. Når jeg tør sige: “Jeg hører dig. Hvad har du på hjertet?” IFS (Internal Family Systems) har lært mig, at vi rummer mange dele – og at ingen af dem er forkerte. De prøver alle sammen bare at passe på os på hver deres måde. Når jeg møder mine dele med nysgerrighed i stedet for modstand, falder der ro på. Ikke fordi alt bliver perfekt – men fordi jeg ikke længere kæmper med mig selv. Det bruger jeg selvfølgelig også i samtaler med mine klienter, og jeg bliver igen og igen forbløffet over den effekt, det har, når vi tør give plads til alle de dele, vi ellers helst ville gemme væk. ❤
11 måneder ago
View on Instagram |
7/8
Jeg er tilbage fra ferien og tænker tilbage på en dejlig lang sommerferie med min lille familie. 🌿 Det bedste ved ferier er, at vi altid er sammen på nye måder – og denne ferie har budt på eventyr, badeture, natur, afslapning, krea, is i solen og alt det praktiske, der følger med, når man rejser med børn. Det har både været skønt, sjovt og til tider selvfølgelig også intenst. Alle, der har været på eventyr med deres børn, ved, at tålmodigheden nogle dage bliver sat ekstra på prøve. Selv på de bedste ferier opstår der konflikter, men vi lærer noget nyt hver gang – om hinanden og os selv. Jeg er så stolt af mine børn, som er både modige og omsorgsfulde, og af min partner, som jeg elsker og beundrer. Vi er virkelig et stærkt lille hold ❤ Nu begynder hverdagen så småt igen. I dag har jeg haft samtaler, men i morgen holder vi en fridag for at gøre overgangen lidt blødere. Sikke en rejse vi har været på – og sikke meget der stadig venter forude 🌿
Jeg er tilbage fra ferien og tænker tilbage på en dejlig lang sommerferie med min lille familie. 🌿 Det bedste ved ferier er, at vi altid er sammen på nye måder – og denne ferie har budt på eventyr, badeture, natur, afslapning, krea, is i solen og alt det praktiske, der følger med, når man rejser med børn. Det har både været skønt, sjovt og til tider selvfølgelig også intenst. Alle, der har været på eventyr med deres børn, ved, at tålmodigheden nogle dage bliver sat ekstra på prøve. Selv på de bedste ferier opstår der konflikter, men vi lærer noget nyt hver gang – om hinanden og os selv. Jeg er så stolt af mine børn, som er både modige og omsorgsfulde, og af min partner, som jeg elsker og beundrer. Vi er virkelig et stærkt lille hold ❤ Nu begynder hverdagen så småt igen. I dag har jeg haft samtaler, men i morgen holder vi en fridag for at gøre overgangen lidt blødere. Sikke en rejse vi har været på – og sikke meget der stadig venter forude 🌿
Jeg er tilbage fra ferien og tænker tilbage på en dejlig lang sommerferie med min lille familie. 🌿 Det bedste ved ferier er, at vi altid er sammen på nye måder – og denne ferie har budt på eventyr, badeture, natur, afslapning, krea, is i solen og alt det praktiske, der følger med, når man rejser med børn. Det har både været skønt, sjovt og til tider selvfølgelig også intenst. Alle, der har været på eventyr med deres børn, ved, at tålmodigheden nogle dage bliver sat ekstra på prøve. Selv på de bedste ferier opstår der konflikter, men vi lærer noget nyt hver gang – om hinanden og os selv. Jeg er så stolt af mine børn, som er både modige og omsorgsfulde, og af min partner, som jeg elsker og beundrer. Vi er virkelig et stærkt lille hold ❤ Nu begynder hverdagen så småt igen. I dag har jeg haft samtaler, men i morgen holder vi en fridag for at gøre overgangen lidt blødere. Sikke en rejse vi har været på – og sikke meget der stadig venter forude 🌿
Jeg er tilbage fra ferien og tænker tilbage på en dejlig lang sommerferie med min lille familie. 🌿 Det bedste ved ferier er, at vi altid er sammen på nye måder – og denne ferie har budt på eventyr, badeture, natur, afslapning, krea, is i solen og alt det praktiske, der følger med, når man rejser med børn. Det har både været skønt, sjovt og til tider selvfølgelig også intenst. Alle, der har været på eventyr med deres børn, ved, at tålmodigheden nogle dage bliver sat ekstra på prøve. Selv på de bedste ferier opstår der konflikter, men vi lærer noget nyt hver gang – om hinanden og os selv. Jeg er så stolt af mine børn, som er både modige og omsorgsfulde, og af min partner, som jeg elsker og beundrer. Vi er virkelig et stærkt lille hold ❤ Nu begynder hverdagen så småt igen. I dag har jeg haft samtaler, men i morgen holder vi en fridag for at gøre overgangen lidt blødere. Sikke en rejse vi har været på – og sikke meget der stadig venter forude 🌿
@det_der_rumsterer
@det_der_rumsterer
•
Follow
Jeg er tilbage fra ferien og tænker tilbage på en dejlig lang sommerferie med min lille familie. 🌿 Det bedste ved ferier er, at vi altid er sammen på nye måder – og denne ferie har budt på eventyr, badeture, natur, afslapning, krea, is i solen og alt det praktiske, der følger med, når man rejser med børn. Det har både været skønt, sjovt og til tider selvfølgelig også intenst. Alle, der har været på eventyr med deres børn, ved, at tålmodigheden nogle dage bliver sat ekstra på prøve. Selv på de bedste ferier opstår der konflikter, men vi lærer noget nyt hver gang – om hinanden og os selv. Jeg er så stolt af mine børn, som er både modige og omsorgsfulde, og af min partner, som jeg elsker og beundrer. Vi er virkelig et stærkt lille hold ❤ Nu begynder hverdagen så småt igen. I dag har jeg haft samtaler, men i morgen holder vi en fridag for at gøre overgangen lidt blødere. Sikke en rejse vi har været på – og sikke meget der stadig venter forude 🌿
1 år ago
View on Instagram |
8/8

KONTAKT MIG

Du er altid velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale

BOOK DIN GRATIS FORSAMTALE HER