MINE TERAPEUTISKE METODER
– En række forskellige tilgange til at arbejde med både individuelle udfordringer og relationelle dynamikker.
Sammen finder vi den tilgang, der passer dig.
Mit mål er at finde de løsninger, der virker bedst for dig, og derfor arbejder vi sammen om at opdage de svar, der ligger inden i dig. Vi er alle unikke, og derfor findes der ikke én universel løsning, der passer til alle. Jeg fokuserer ofte på at identificere dine ressourcer og udforske, hvordan de kan integreres i de områder af livet, som kan være præget af konflikt eller udfordringer.
Nedenfor kan du læse om de forskellige sessioner, jeg tilbyder – og sammen vælge vi den tilgang, der giver mest mening for dig. Du kan også læse mere om mit teoretiske- og metodiske ståsted.
Når svære følelser, indre uro eller fastlåste tankemønstre fylder i hverdagen, kan det føles overvældende at stå med alene. Jeg støtter dig i at undersøge det, der er svært, så du kan opnå større klarhed, indsigter i dine reaktionsmønstre og en mere tryg og omsorgsfuld kontakt til dig selv.
Når konflikter, tavshed eller fastlåste reaktionsmønstre fylder i forholdet, skaber det afstand og ensomhed. Jeg støtter jer i at undersøge de bagvedliggende dynamikker, så I kan genfinde kontakten, gensidige forståelse og en mere åben kommunikation – med plads til jer begge.
Nogle gange sidder uroen ikke kun i ordene, men også i kroppen. Gennem blid, kropslig afspænding hjælper jeg nervesystemet med at finde mere balance, så der skabes bedre betingelser for både følelsesmæssig og mental forandring.