Det er sjældent, at vi når helt ind til kernen på én enkelt samtale. Derfor tilbyder jeg skræddersyede forløb, hvor vi arbejder kontinuerligt med de udfordringer, du ønsker at håndtere. Et forløb kan omfatte både samtaler og øvelser, som du får tilpasset dine behov og situation.
Mellem sessionerne tilbyder jeg øvelser, der kan støtte din proces. Du vil have mulighed for at få øvelser som etablering af egenomsorgspraksis, vejrtrækningsteknikker, afspænding, lydfiler, skriveøvelser eller kropslige øvelser. Formålet med disse øvelser er at hjælpe dig med at integrere det, vi arbejder med i samtalerne, så du kan skabe varige forandringer i din hverdag.
Mit fokus er at skabe et forløb, der støtter dig i din udvikling, så du kan finde nye løsninger og komme tættere på det liv, du ønsker.